【冬の冷え症やむくみを何とかしたい！】

少しずつ冬の足音が聞こえてきていますが、最近は朝晩の冷え込みも本格化してきていますね。

特に冷え症の方にとっては、どれだけ温かい布団をかぶっても足元が一向に温まらないため、ぐっすり眠れないなどの悩みを抱えておられるでしょう。

そこで今回は、足元がほんのり温かさを感じられるようになる方法をご紹介していきたいと思います。

実は足元が冷たいままだと脚がむくんでしまいますので、もしむくみでお悩みの方がいらっしゃったら、是非合わせてチェックして頂けたら幸いです。

【冷え症やむくみの対策は「足首の冷え解消」が効果的だが…】

冷え症やむくみの対策をするのであれば、効果的なのは「足首の冷えを解消すること」です。

足首が冷えてしまうと、血液の流れが悪くなってしまうため、その先にある足の甲や足の裏の血流が悪くなってしまいどんどん冷たくなってしまうのです。

また、本来は寝ている間に足の裏から溜まった水分を汗として放出するのですが、足首が冷えていると汗を作り出せずに水分が溜まってしまいます。

水分を外に出せないままでいると、どんどんむくんでいくことになるのです。

一見、足首の冷えとむくみは関係のないことのように感じられますが、むくみの原因に足首の冷えは大きく関わっているのです。

何とかして冷えた足首を温かくしたいところですが、身体の構成上足首を冷やすのはとても難しいと言われています。

なぜならば、人間の身体というのは、筋肉が動くことで熱を作り出しているのですが、残念なことに足首には熱を作り出すための筋肉がないからです。

そのため、足首は一度冷えてしまうと温かくなることはなく、ずっと冷たいままになってしまうのです。

一度冷えた足首を温めるためには、外からケアをしてあげることが重要となるわけです。

【足首を温めるなら『勝野式 足くび温快』がとても快適！】

冷えてしまった足首を効果的に温めるために是非おススメしたいのが、『勝野式 足くび温快』です。

このケアアイテムは、足首に巻くだけで足首をポカポカさせてくれる冷え症対策のアイテムであり、同時にむくみ防止のアイテムにもなります。

足首に巻くとなると外見が気になってしまう方も多いかと思いますが、『勝野式 足くび温快』の厚さはたったの3mmしかないので、アウターへの影響を最小限に留めることができます。

オフィスで空調が合っていない時でも、アクティブに家事をこなしている時でも、シチュエーションを選ばずに足首を温め続けることができるのです！

温度を留めるために蒸れやすいと思いきや、メッシュ素材や防臭、制菌などといった加工が施されているので、一日中巻いていられますよ！

足首の温度が上昇するまでにかかる時間としては、個人差はありますがだいたい30分程度となっています。

ジワジワと温かさが伝わっていくので、皮膚にも優しいですし、痒くなるような刺激が出ないようになっているのもこだわりポイントになっているようですね。

【『勝野式 足くび温快』は足ツボマッサージの効果もある！】

『勝野式 足くび温快』は足首を温めてくれるケアアイテムですが、単に温めるだけではありません。

なんと足ツボである「三陰交（さんいんこう）」や「太谿（たいけい）」にも刺激を与えられるような構造になっているのです！

「三陰交（さんいんこう）」とは足首にあるツボで、血行を良くして身体を温める効果があるツボです。

他にも、生理痛や生理不順などといった疾患や更年期障害に効果があり、下痢や便秘などといった消化器系の不調にも効果を発揮してくれます。

女性の味方になってくれるツボを刺激してくれるのは、『勝野式 足くび温快』だからこそできる機能だと言っても良いでしょう！

なお、「太谿（たいけい）」も「三陰交（さんいんこう）」と同じく血行を良くしてくれるツボで知られており、全身の冷えやむくみの改善に効果がありますので、血行を良くするためのパワーを引き上げてくれますよ！

このように、『勝野式 足くび温快』は足首を温めるだけでなく、更年期特有の悩みにもアプローチしてくれるのです！

【間違った冷え症やむくみの対策には気をつけて！】

冷え症や足のむくみは昔から女性にとって大敵でしたので、今までにいろいろな方法が生み出されてきました。

しかし、その方法全てが正しいということはなく、逆に悪化させてしまう方法が世に出回っているのも事実です。

悪化させてしまう例として有名なのは、「寝る時に靴下を履く」というもの。

足元が冷えているわけですから、靴下を履くというのは納得性がありそうですが、せっかく足の裏から汗や熱を放出させないといけないのに妨げることになってしまいます。

先ほども申し上げた通り、汗が上手に放出されないとむくみの原因になってしまいます。

また、足の裏から熱を放出することで身体の芯の温度が下げられて快眠に繋がるのですが、熱放出ができないといつまで経っても深い眠りにつけません。

ぐっすりと眠らないと身体に疲れが残ってしまいますし、余計なストレスを溜め込む原因にもなってしまいます。

その点、『勝野式 足くび温快』は医学博士が監修しているので、安全に正しい方法であると言えます！

【『勝野式 足くび温快』で正しく安全に冷え症やむくみの対策をしましょう！】

今回は、冷え症や足のむくみ対策として、医学博士が監修する安全で正しい方法をご紹介しました。

『勝野式 足くび温快』は日々のライフスタイルに合わせて使いこなすことができるように設計されていますので、いつでもどこでも足首を温めることができます。

これがあれば冬本番を迎えても快適に過ごせるようになりますので、冷え症や足のむくみでお悩みの方は、是非『勝野式 足くび温快』をチェックしてみてくださいね！